【限時商品】【Walkers】蘇格蘭皇家蔓越莓燕麥餅乾150g好康

•蘇格蘭皇家(Walkers)座落於英國蘇格蘭美麗的Aberlour Speyside高地中心的小村莊裡，從那時開始生產世界上最好的燕麥餅乾，至今已經超過一百多年。開店送禮推薦送禮酒推薦>年終募集選購指南•1898年Joseph Walkers成立蘇格蘭皇家(Walkers)，如今他的曾孫仍然秉持延續使用傳統秘方製造最好吃的產品。事實上，創始者的個人堅持仍呈現在每個產品上，就是蘇格蘭皇家(Walkers)的產品只使用最好的原料。

•世界各地對蘇格蘭皇家(Walkers)產品的喜愛，意味著蘇格蘭皇家(Walkers) 生產的餅乾是歐洲最好的餅乾之一，是由結合最新科技和傳統的方法製成的餅乾。蘇格蘭皇家(Walkers)是唯一榮獲三項皇后獎 (出口成就獎與兩次的年度英國出口獎)的蘇格蘭食品製造公司。蘇格蘭皇家(Walkers)至今仍然堅持每次只烘烤少量的餅乾來維持品質及經典的風味。

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精選優惠特賣精選天然新鮮多汁蔓越莓融合傳統的蘇格蘭餅乾而成。香甜奶油口感中夾帶酸甜適中的蔓越莓，每一口值得去慢慢品嚐與體驗的皇家餅乾。商品限時商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

人力缺很大到宅服務不容易偏遠區交通更是大問題
國內65歲以上失能長輩及因傷病癱瘓者照護，多數長照時間逾7年，不少服務都需要到宅協助，以洗澡最困擾照護者，而到宅沐浴能解決臥床者洗澡問題，但交通不便折扣情報網路熱賣商品和照服人員培訓卻不容易，也影響服務效能。愚人之友基金會指出，礙於體力、設備、空間或經濟等因素，幫臥床者洗澡不簡單，家屬能定期幫忙擦澡已很可貴，但擦澡清潔仍無法完全避免異味，也可能因搔癢造成感染，但讓臥床者「洗個舒服的澡」，在人力、交通上則遭遇不少困難。. } }); } 王姓照服員說，本以為幫個案洗澡很簡單，未料卻是相當繁瑣細膩，尤其在挪移被照護者和避免觸及傷口或插管等上要謹慎處理，還要注重其隱私跟安全；此外，不少案家住得偏遠，山路蜿蜒，過去就曾有開在懸崖邊、輪胎卡山溝等狀況。同樣的狀況也在創世草屯院出現，院長曾香潓提到，創世也提供沐浴服務，透過塑膠墊、長枕頭和水管等簡易工具，讓植物人「原床泡澡」，做法更省時方便，有效縮短作業時間，清潔效果也很好，更能幫他們「澡」回尊嚴。但愚人之友基金會、創世基金會均表示，接受到宅沐浴服務多屬失能患者，因此協助者須受專業訓練，每次出勤多是3人1組，人力負擔沉重，更因要赴偏鄉服務，交通時間耗費甚鉅，造成服務人次有限，只能盼有更多志工和車輛能夠投入。到宅沐浴雖能解決臥床者洗澡問題，但交通不便和照服人員培訓卻不容易，也影響服務效能。圖／本報資料照分享 facebook

腿不好老化快2倍！氣功深蹲法保養下半身

匯流新聞網林風／台北報導

如果腿腳不好，老化速度會是別人的2倍，而且也容易生病！養生專家白雁老師提醒，身體有沒有老，最直接反映在人體末稍，尤其是雙腿。因為雙腿支撐全身的重量，腿有力，血液才能順利回流心臟，使全身維持正常運作。

人老先老腿，人好先好腿

身體的循環不好，氣血不通暢，陽氣不足，首先從人的腿腳表現出來。白雁分享，中醫的足療就認為腳上有所有臟腑器官的反射區，包括人的臟腑、骨骼、肌肉、神經在腳上都能找到相對應的反射點，而通過刺激這些反射區，就可以間接調理到臟腑骨骼肌肉等。

根據統計，腳上的這種反射區多達70幾個，幾乎身體所有主要器官都能在腳上找到對應點。所以才會說，腿腳是人體的第二個心臟。

白雁建議平日可以練氣功裡的「深蹲法」，保養雙腿筋骨，促進下半身循環。腿力訓練強健，不但氣弱變氣足，體虛變強壯，身體的免疫力也會跟著好起來。

白雁老師分享：常跟學員開玩笑，現在跟著老師練功，最大的好處就是到了80歲，還能好手好腳，自己走到公園散步，而不需要靠別人的幫忙。人的身體是最精密複雜的機器，不好好維持他，就會提前報廢，現在就開始養生，等於給自己買了最好的保險。

※「深蹲法」小功法

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手腳有沒有力攸關身體健康

現代人流行健身，希望練出個幾塊肌。不過，如果沒有氣的助力，練出的往往會是賁張的肌肉、糾結的筋肉，而不是氣血充盈，從裡到外透出光華的活力有氧肌。

腳抽筋缺鈣？真相是缺血

久坐的上班族，長期下來，末梢循環越來越差，心臟負荷越來越重，不但心臟無力、身體水腫，還會牽動全身器官，造成各種慢性疾病。

照片來源：白雁氣功提供

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