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  • 盒
葷/素
  • 素食
區域/主題
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種類
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


台東熱氣球嘉年華 首度跨海到綠島辦光雕音樂會
今年台東熱氣球嘉年華維持45天及8場熱氣球光雕音樂會,除一場光雕音樂會首度移師大武,還有一場更跨海到綠島舉行。圖/台東縣政府 分享 facebook 今年邁入第9年的台東「台灣國際熱氣球嘉年華」將在6月29日至8月12日止熱鬧登場,今年規模維持45天及8場熱氣球光雕音樂會,最別的是8場熱氣球光雕音樂會中,有一場首度移師大武鄉,另一場則跨海到綠島舉行。台東縣政府昨公布今年熱氣球主體「幸福長九(久)、夢想童樂園」,但究竟會有哪些造型球,目前高度保密,不過可以想像今年熱氣球,必然會有讓大人小孩都驚喜的超「卡哇伊」造型球。縣府表示,全國遊客可以開始規畫今年暑假的旅遊行程。. } }); } 台東縣交通及觀光發展處為了將熱氣球商機落實到地方,今年8場次光雕音樂會,其中一場將首度跨海到綠島,將結合夏夜銀河星空與夢想起飛的熱氣球,在綠島共譜一段唯美的銀河光雕之旅;另有一場則下鄉大武海濱公園,讓遊客在台東感受大武的靜與美。8場光雕音樂會也將邀請玖壹壹、邵雨薇等藝人表演,與遊客同樂。除了熱氣球,台東縣今年夏天也強推「星空音樂會」,在長濱金剛大道、伯朗大道、關山親水公園及加路蘭遊憩區等地,讓遊客以天為幕,以地為席,聆賞動人樂章,仰望滿天星斗,在台東從早到晚一次體驗台東的慢活、樂活。 活動詳情及最新消息請見活動官網(http://balloontaiwan.taitung.gov.tw/)、或上FB粉絲專頁及IG。今年台東熱氣球嘉年華維持45天及8場熱氣球光雕音樂會,除一場光雕音樂會首度移師大武,還有一場更跨海到綠島舉行。圖/台東縣政CP值爆表比價府 分享 facebook


 久坐的人若每小時做此事2分鐘 可降低33%早逝風險


許多上班族一到辦公室就像種在位子上,久久才起身,容易引起「久坐病(Sitting Disease)」,提高心血管疾病、慢性疾病如糖尿病的風險。

最新研究指出,每小時只要起來走動兩分鐘,就可以抵銷久坐對身體的不良影響。

此篇論文發表在《美國腎臟醫學會期刊(Clinical Journal of the American Society of Nephrology )》。研究使用了美國國家健康與營養調查的資料,3200名參與者身上配戴監測裝置記錄活動量,並追蹤3年。

研究團隊比較低度活動量如站立,以及輕度活動量如走路對健康的益處。研究發現,站立未必能抵銷久坐的壞處,但短時間的輕度活動如走路、清掃、園藝等就足以讓每天坐著長達半天的人更長壽。數據顯示,只要每小時起身走兩分鐘,就可降低33%早死的風險。

但研究者美國猶他大學醫學院教授貝篤(Srinivasan Beddhu)也提醒,中等強度的運動能強化心臟、肌肉與骨骼,無法以輕度活動替代,最好是將每小時兩分鐘的活動納入每週運動量建議中。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。








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