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下面附上一則新聞讓大家了解時事


運動能改善憂鬱 研究:對女性較無效
儘管學界普遍認為運動能協助改善憂鬱症狀,最新的研究觀察卻指出,女性憂鬱患者無法從運動中獲益!先前研究指出,運動能協助大腦釋放腦內啡,讓大腦感到快樂,但新研究發現,多數女性患者容易因為憂鬱產生惰性而不願意運購物暢銷排行動,因此強迫這些患者運動並不會讓她們感到放鬆或愉悅。根據健康網站《DailyWellnessPro》的報導,目前醫界普遍透過抗憂鬱藥物的簽發作為治療憂鬱症的主要療法。但哈佛醫學院認為,運動在多數情形下與抗憂鬱藥物一樣有效,過去研究也指出,不管是低、中還是高強度的運動,都能夠幫助治療憂鬱症。. } }); } 但《每日醫學新聞》指出,最新發表的研究顯示,運動對治療女性的憂鬱症狀並沒有任何幫助。密西根大學安娜堡分校的一組研究團隊在仔細分析中國北京大學1, 100名大學生的運動與睡覺模式後發現,運動對於憂鬱症的療效會因男女而有所不同。該研究指出,睡眠品質的好壞對男女性的憂鬱症都有很大的影響,但運動對女性來說就沒有幫助。研究者認為,女性因為患有嚴重的憂鬱症狀,因此不會有很大的意願進行規律運動,甚至可能因此造成睡眠品質不佳,反之,男性患者較不容易有這個問題。學界認為,此份研究改變了傳統以來運動對於憂鬱患者療效的看法,也凸顯出學界應該更致力於研究憂鬱症對女性造成的影響與潛在療法,才能幫助無法從運動中獲益的女性患者早日痊癒。【更多精采內容,詳見】


 NBA/布萊德利健康狀況 快艇隊的成功關鍵


快艇隊(Clippers)在新賽季中要成功,或許取決於布萊德利(Avery Bradley)的健康狀況。這位被認為是NBA最重要的防守者之一,他的力量與能力,足以擔任防守控球後衛,得分後衛與小前鋒。

布萊德利並持續提高他的三分球命中率,讓他成為快艇隊可靠的外線球員,他在前八個賽季的三分球命中率為36.6%。

6日比賽中,快艇隊以103比87分擊敗湖人,而像布萊德利這樣的球員,被稱為「三與D球員」(three-and-D players),他們可以發揮高水準防守,高三分球命中率。

布萊德利在6日賽前表示,「我是名籃球運動員,但若如果這就是我的角色,那就會是三與D,我會不惜一切代價,無論我會給球隊帶來什麼影響,我都願意犧牲任何東西。」

各界認為,他將成為新賽季快艇隊成功的核心。

快艇隊總教練瑞佛斯(Doc Rivers)表示,他對球隊很重要,他可扮演控球後衛和兩個得分後衛,他也能擔任防守、小前鋒等。他不亂,他有著一致性,真的很棒。

而健康對布萊德利至關重要。上個賽季他做為葛瑞芬(Blake Griffin)一部分,被底特律活塞隊交易後,他在上個賽季只參加六場比賽,他並進行手術修復腹部肌肉。

布萊德利強調他很好,他知道唯一能傷害他或影響球隊的是他的健康,他知道他要保持健康,一切都會好的。

這樣的信念,也是快艇隊同意重新與他簽下兩年2500萬元的合約時,也希望能達到的目標。

他在球場上,與隊友Patrick Beverley有可能成為聯盟中最好的防守組合之一。他們可輪流防守三個位置,布萊德利認為Beverley在防守上可說是特別的。








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