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下面附上一則新聞讓大家了解時事


大氣二氧化碳濃度突破415ppm 人類史上首見
夏威夷毛納羅亞天文台(Mauna Loa Observatory)11日觀測到大氣層二氧化碳(CO2)濃度首度突破415ppm。氣象學家推文直嘆,這是人類有史以來首見。根據美國有線電視新聞網(CNN)報導,在夏威夷毛納羅亞天文台和美國國家海洋暨大氣總署(NOAA)科學家一起負責觀測每日大氣CO2濃度的斯克里普斯海洋研究所(Scripps Institution of Oceanography)推文宣布,大氣CO2濃度超過百萬分之415(415ppm)。. } }); } 氣象學家霍特豪斯(Eric Holthaus)看到這個令人咋舌的新高數字後推文表示 :「這是人類史上地球大氣層CO2濃度首度突破415ppm。」霍特豪斯的推文被大量轉推。霍特豪斯還說:「不光是在有文字記載的歷史以來,不只是在1萬年前農業時代開始以來,而是自現代人存在前的數百萬年前以來。」約300萬年前的上新世(Pliocene Epoch),全球氣溫預估比目前高攝氏2到3度,但CO2濃度據信大約介於310至400ppm之間。當時的北極地區並不是被冰雪覆蓋,而是一片森林,夏季氣溫據信約達攝氏15度。上新世時代,全球海平面據說至少比目前夏季最新款高了整整25公尺。自從1958年已故美國科學家基林(Charles DavidKeeling)開始在夏威夷毛納羅亞天文台進行CO2濃度觀測計畫以來,大氣層CO2濃度一直受到監測。後人稱大氣CO2上升曲線為基林曲線(Keeling Curve)。人類使用化石燃料和砍伐森林造成大氣中CO2濃度居高不下,將使得地球本身的自然降溫系統無法發揮作用,進而造成地球表面的熱氣徘徊不去,全球氣溫因此一再升高,恐帶來毀滅性衝擊。


 正骨盆就能瘦小腹!15秒舉手伸展2週找回平坦小腹



【早安健康/張承宇報導】小腹凸出不但讓人看起來比實際年齡要來得老,許多衣服穿起來也顯得異常突兀,明明並不胖的你,卻總是因為小腹肥胖,而背負不屬於你的罪名?日本瘦身專家推薦,每天只要踮起腳尖抬高雙手伸展1分鐘,就可能改善小腹肥胖問題,甚至可能讓骨盆恢復應有位置,改善姿勢不良、駝背等問題!

骨盆歪曲和下半身脂肪堆積息息相關



日本瘦身教練、模特兒MISAKI表示,下半身脂肪堆積多的人,骨盆特別容易歪曲,可能會引起淋巴、血液流動不順暢,造成水腫,身體代謝力也會因此下降。久而久之,可能會變得容易手腳冰冷,脂肪也容易積蓄在骨盆附近,會形成惡性循環而更難瘦下來。而透過鍛鍊下腹部肌肉消除腹部脂肪、矯正骨盆位置,可望使淋巴、血液流動恢復正常,使浮腫問題得到解決,並使下半身肥胖問題也得到改善。

日本知名瑜珈老師森和世也指出,如果能夠有效的刺激、鍛鍊下腹,能夠緊實小腹、促進脂肪燃燒,使肌力和基礎代謝都上升,腸道也會因此得到適度刺激,還可能會有消除便秘的效果。

MISAKI推薦了一個超簡單動作,踮起腳尖向後舒展,輕鬆幫助骨盆恢復原位、矯正姿勢、改善駝背問題,同時還能讓小腹肌肉得到鍛鍊、促進脂肪燃燒,讓代謝力上升,打造易瘦體質。而且一天只要1分鐘,持續進行2周,就可能感受到體態變化!

這樣做1天1分鐘瘦小腹、改善骨盆歪斜問題



  1. 背部伸直,腳跟和腳尖略張開成90度,站在地版上,雙手自然垂下。
  2. 先將雙手舉高,同時用鼻子吸氣。
  3. 再踮起腳尖,將高舉的雙手向後出力伸展,同時將氣全數吐出,隨後維持這動作7秒、確實伸展胸部及腹部。連續做2次約15秒為一個循環,早晚各做2個循環即可。


【延伸閱讀】

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