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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
WHO：預防失智 快戒菸吧！
世衛組織強烈建議老菸槍盡速戒菸，以預防失智。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 許多人以為服用維生素B、E等保健食品，可預防失智，不過，世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」，卻推翻了這項說法，因為補充維生素B、E，並無助於降低失智風險。至於，運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控制、糖尿病管理，則是世衛組織強力推薦五大預防失智措施。全球失智人口快速增加，世衛組織預估，目前全球約有5000萬名失智患者，且以每年新增1000萬人，快速增加，預計2030年失智患者高達8200萬人，到了2050年，全球失智人口將高達1億5200萬人。. } }); } 預防失智團購人氣商品送禮酒推薦成為全球重要課題，世界衛生組織首度針對預防失智提出指導方針，其中運動被列為首要之務。亞東醫院神經醫學部一般神經科主任、台灣認知功能促進協會理事長甄瑞興說，運動可是好處多多，腦細胞萎縮，避免微血管阻塞，並降低肌少症風險，堪稱預防失智的關鍵。世衛組織也將「戒菸」列為預防失智的強力推薦措施，認為除了有益健康之外，戒菸還可降低認知功能下降，以及減少失智症風險，強烈建議老菸槍盡速戒菸。此外，世界衛生組織分析發現，成年人擁有健康、均衡的飲食習慣，也能有效預防失智。特別的是，世衛組織並不建議服用維生素B、E等保健食品，來預防失智。世界衛生組織「預防失智症衛教指南」將高血壓管理、糖尿病管理列入預防失智的重要措施，甄瑞興認為，控制三高，一直是醫界認為預防失智的重要方法，臨床發現，確實如此，三高患者務必規律用藥，妥善控制三高。甄瑞興說，以藥物來預防及治療失智症，已被認定是錯誤的作法，唯有多運動、多動腦、戒菸、控制三高，配合充足睡眠、減輕壓力，才能有效預防失智。或許每個人都有失智基因，但如果能去除環境及生活習慣等負面因素，就能有效降低失智風險。至於社交活動，研究發現，多多參與社交活動，在維持認知功能，以及降低失智風險上的證據不足，不過，參與社交活動有益於人際互動、保持健康，仍鼓勵民眾多多融入社會。
張志豪第22轟鞏固全壘打王 兄弟勝桃猿
（中央社記者李晉緯台北9日電）中職兄弟的張志豪今天在5局下揮出陽春砲，幫助球隊以5比4擊敗桃猿，終止最近一波4連敗，個人目前累積22支全壘打，全壘打王的地位更加穩固。
中華職棒Lamigo桃猿與中信兄弟的比賽，今天在台中洲際棒球場進行，桃猿1上靠陳俊秀兩出局後的安打，送回安打上壘的林承飛，先馳得點，2上黃敬瑋安打上壘後再成功盜上二壘，靠著嚴宏鈞的二壘安打回到本壘得分，兄弟以0比2落後。
兄弟林智勝、陳偉漢在2下陸續擊出安打，在兩出局時分占二、三壘，黃鈞聲適時補上三壘線邊安打掃回兩分，雙方以2比2戰成平手。
3上桃猿王柏融、郭嚴文獲保送，陳俊秀的安打先打回1分，1出局後鍾承祐再打出高飛犧牲打。2比4落後的兄弟在3下攻勢再起，兩出局、1人在壘的情況下，王勝偉一棒敲出兩分砲，讓兄弟再以4比4扳平戰局，這支全壘打是他本季第10轟，也是生涯首度在單季有兩位數全壘打的產量。
張志豪在5局下半1出局後，揮出陽春全壘打，幫助兄弟超前比分，之後兩隊未再得分，終場兄弟以5比4擊敗桃猿。
張志豪今天4打數1安打，但打下價值連城的打點，這支全壘打也是他本季第22轟，目前穩居全壘打王地位，領先排名第2的統一獅隊郭阜林3支。（編輯：唐聲揚）1071009
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